Traduzione e adattamento: Dott.ssa Mariana De Biase
Allenandoti nell’uso del telefono potrai sentirti sicuramente più tranquillo.
Affronta le tue paure parlando di ciò che temi che possa accaderti e di cosa puoi fare per migliorare la situazione.
Sii consapevole delle situazioni in cui eviti di usare il telefono e affrontale, seppur gradualmente, partendo dalle chiamate più “facili”.
Prova ad utilizzare le chiamate invece di scrivere messaggi.
Anche se può risultare difficile, prova ad ammettere di balbettare, parlando della tua difficoltà. Si dice che parlarne aiuti a ridurre l’ansia e la paura.
Prova ad ascoltare e ad osservare attentamente chi non balbetta mentre usa il telefono. Ascolta anche le sue esitazioni e la sua mancanza di fluenza.
Dai fiducia a chi ti ascolta! Se è a conoscenza della tua balbuzie saprà essere disponibile e saprà aspettare facendo silenzio.
Fai tanto esercizio, tantissimo! Non lasciare che un semplice aggeggio di plastica moderno ti rovini la vita! È meglio usare il telefono balbettando che non usarlo!
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Last Updated: 5 Luglio 2017 by Mariana De Biase
Balbuzie: consigli per l’uso del telefono
Fonte: Stuttering Foundation of America
http://www.stutteringhelp.org/using-telephone
Traduzione e adattamento: Dott.ssa Mariana De Biase
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Category: Vario Tags: aurora, balbuzie, consigli, psicologia, ricerca
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